Говежди дроб срещу мигрена




Говежди дроб помага срещу редовно главоболие, съобщават учени.

Ако човек страда често от главоболие, е възможно да има липса на витамини в черния дроб. Затова учените препоръчват приемане на храни, съдържащи рибофлавин.

Говеждият черен дроб е един от най-добрите хранителни източници на витамин B2, рибофлавин. Ефективна доза е 400 милиграма рибофлавин дневно, а порция говежди черен дроб съдържа едва около 3 милиграма.

Ако човек се храни редовно с говеждо, като вкючва в ежедневното си меню и други храни с високо съдържание на витамин B, включително мляко и млечни продукти и зеленчуци, това гарантира намаляване на случаите на мигрена, гарантира изданието OrganicGardening.com.

Снимка: Ryuta Ishimoto