Диетата на Никол Кидман

Публикувано на 06. Oct, 2008 от в Диети, За жените

Представяме личната диета на Никол Кидман, с която актрисата отслабва и поддържа красиво тяло.

Когато реши да отслабва, Никол Кидман следва 14-дневна диета, с която смъква до 8 кг.

Американската актриса Никол Кидман, родена в Хавай на 20 юни 1967 г.  и вече бивша съпруга на Том Круз, която е и носителка на Оскар за Часовете (2002), е голям привърженик на Балансираната диета, твърди сайтът www.howcelebritiesloseweight.com.

Храни, които се избягват:
Алкохол, захар, сол.

Храни, които се препоръчват:
Минерална (или преварена) вода – минимум литър и половина дневно.

Резултат:
През първата седмица се свалят 4-5 кг, а през втората – до 200 г на ден, но ефектът е продължителен.

Начин на провеждане:
І. ден:
Закуска – 1 чаша кафе;
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, суров спанак;
Вечеря – задушено или варено месо (пилешко, телешко) и зелена салата.

ІІ. ден:
Закуска – 1 чаша кафе, сухар;
Обяд – задушено месо (пилешко или телешко);
Вечеря – шунка, нискомаслено кисело мляко.

ІІІ. ден:
Закуска – 1 чаша кафе;
Обяд – 1 глава целина (задушена или варена);
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, 1 ч.ч. настъргани моркови, нискомалслено сирене.

ІV. ден:
Закуска – 1 чаша кафе;
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, 1 ч.ч. настъргани моркови, нискомаслено сирене/кашкавал;
Вечеря – плодова салата.

V. ден:
Закуска – 1 чаша кафе;
Обяд – нетлъста риба;
Вечеря – настъргани моркови с лимон.

VІ. ден:
Закуска – 1 чаша кафе, сухар;
Обяд – пилешки гърди (на скара или варени), зелена салата, чаша нискомаслено мляко (прясно или кисело) или билков чай.

VІІ. ден:
Закуска – билков / зелен чай;
Обяд – пилешко / телешко месо (варено или печено), плод;
Вечеря – скара риба със зеленчуци.

От 8-ми до 14-ти ден: Диетата се повтаря, но в обратен ред.

Снимка: TheCulinaryGeek

Zdraven.bg поздравява всички с дуета на Никол Кидман и Роби Уилямс Somenthing Stupid:

Етикети: , , , , , , , , , ,

Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“.