Диета за деца с наднормено тегло

Публикувано на 29. Mar, 2014 от в Диети, За децата

Специалисти създадоха специална диета за деца с наднормено тегло, която включва по 9 бисквити на ден, както и плодове и зеленчуци.

Българските ученици са сред най-затлъстелите в Европа като 30% от тях имат проблеми с наднормено тегло.

Наднорменото тегло при децата пък предизвиква силна опасност от сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст.

Д-р Сара Брюрър от Великобритания, която се занимава в дълбочина с проблема, препоръчва на подрастващите малчугани американска диета, която включва яденето на бисквити, плодове и зеленчуци.

Според хранителния режим, децата могат да ядат 9 бисквити, разпределени в рамките на целия ден и допълнително 500-700 калории на вечеря, докато консумират препоръчителната дневна доза от 5 плода или зеленчука.

Детското затлъстяване на Острова достига притеснителни размери и очевидно досегашните мерки на медиците не дават резултат, време е за по-решителен метод, категорична е д-р Брюрър, цитирана от агенция БГНЕС.

Препоръчителните бисквити за диетата съдържат здравословна комбинация от мляко, яйчен белтък, овесено брашно, ориз и други зърнени храни. Освен това, те предоставят на организма здравни мастни киселини и мононенаситени такива, които са от съществено значение при развитието на младия организъм.

Според д-р Брюрър, старите методи за отслабване, при които родителите лишават децата си от всичко сладко и ги карат да спортуват всеки ден, объркват психиката на подрастващите и им дават грешна представа за правилния хранителен режим.

Не забравяйте, че човек не можете да очаква чудеса, ако не е физически активен! Спортът е здраве и настроение!

Zdraven.bg поздравява всички със специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:

Снимка: Jairo Cataia


Етикети: , , , , , , ,

Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“.