Предлагаме лятна моно диета, при която за пет дни можете да свалите до 2-7 килограма.
Динената диета е и прочистваща, но изключително екстремна и се доближава до ефекта на течни диети.
Динената диета не се препоръчва на хора, страдащи от заболявания панкреаса и бъбреците, както и диабетици.
Ето относително по-лекия вариант на тази динена диета.
Хранителен режим:
Закуска: 1 купичка овесена каша с 1 парче сирене; след 1-2 часа 0.5 кг диня;
Обяд: 150-200 г риба, телешко или пилешко със зеленчукова салата;
Вечеря: по половин кг диня за всеки 40 кг от вашето тегло на кантара (т.е. ако тежите 80 кила, хапнете 1 килограм диня).
Ако спазвате строго лятната динена диета, след петия ден ще отслабнете със 7 кг.
Ако се почуствате зле след още първия ден на динената диета, посъветвайте се с вашия личен лекар ли я прекратете.
Ако всичко е ОК след втория ден, означава, че най-вероятно ще завършите диетата успешно и ще сте отслбнали с минимум 3 килограма.
След петия ден продължете с постепенно захранване поне 10 дни.
За доброто настроение на всички ви поздравяваме с №1 хита в САЩ на Хари Стайлс от One Direction „Динена захар“:
Снимка на парчета диня: Zsolt Zatrok Dr.