Доматен сок при преумора




Доматен сок помага при преумора, твърдят експерти.

Чаша доматен сок е много по-ефективен от енергийните напитки при преумора и изтощение, показва ново проучване във Великобритания.

Доматите съдържат жизненоважни химикали, които помагат на мускулите да се възстановят и кръвното налягане да се върне към нормалното след физическо претоварване.

В изследването участвали 15 спортисти, чиито показатели били измерени преди и след тренировка. Деветима от участниците пиели доматен сок след всяка тренировка, а останалите шестима консумирали енергийни напитки.

Резултатите показват, че доматен сок много по-бързо възстановява мускулите и нормализира пулса и налягането след усилено физическо натоварване. Освен това сокът от домати съдържа антиоксиданти, които предпазват от рак и сърдечни заболявания.

Снимка: snowpea&bokchoi

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: