Дълго с кръстосани крака вреди на сърцето




Продължителното седене с кръстосани крака вреди на сърцето като увеличава кръвното, обявиха експерти.

Ново проучване разкрива, че продължителното седене с кръстосани в коленете крака може да повиши кръвното налягане, съобщи американския телевизионен канал ABC, цитиран от агенция БТА.

Кръстосването на краката увеличава систоличното кръвно налягане с близо 7% и диастоличното с 2%.

Д-р Стивън Т. Синатра, кардиолог от Кънектикът и автор на книгата Големият холестеролен мит, обяснява, че навикът води до натоварване и на тазобедрената става, и може да предизвика събирането на кръв в краката, когато вените са компресирани.

Това на свой ред предразполага към възпаления на вените в долните крайници и до потенциалния риск от образуване на тромби, подчертава vesti.bg.

Д-р Синатра препоръчва да не се седи с кръстосани крака повече от 10-15 минути, както и раздвижване на всеки около половин час.

Снимка: Orin Zebest