Заседналият живот засилва състоянията на тревожност

Публикувано на 22. Jun, 2015 от в Психология

жена седи

Заседналият начин на живот води до състояния на тревожно разстройство, предупреждават психолози.

Учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн, установиха, че зседналият начин на живот води до състояния на тревожно разстройство.

От тревожно разстройство страдат над 27 млн. души по света. То води до учестено сърцебиене, тежест в мускулите и болки в главата, съобщава агенция БГНЕС.

Учените анализирани 9 изследвания, посветени на връзката между ниската физическа активност и тревожното разстройство, предаде индийският сайт Zee News.

В 5 от 9-те изследвания заседналият начин на живот е бил свързан с висок риск от тревожно разстройство.

В 4 от 5-те изследвания рискът се увеличавал от общото количество време, прекарано седешком.

В друго изследване 36% от учениците, които прекарвали над 2 часа дневно пред телевизора или компютъра, са изпадали в тревожни състояние много по-често в сравнение с онези, които са правили това по-малко от 2 часа дневно.

Специалистите предполагат, че причината за връзката са разстройства на съня или нарушения на метаболизма у хората със заседнал начин на живот. Според друга теория хората, които прекарват времето си пред телевизора или компютъра, престават да общуват с близки и приятели. Това повишава равнището на тревога.

Известно е, че заседналия начин на живот води до различни заболявания като диабет 2 тип, затлъстяване, сърдечни болести и остеопороза.

Снимка: Лучано Мейрелес

Zdraven.bg препоръчва спорт на всякаква възраст и поздравява всички с песни, в чийто клипове се спортува:

Етикети: , , , , ,

error: Content is protected !!
Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“.