
Заседналият начин на живот засилва риска от рак.
Този стряскащ резултат от медицинско изследване бе огласен на годишната конференция на Американския институт за изследване на рака, пише британският в-к Dayly Mail, цитиран от агенция БГНЕС.
Авторите на прочуване твърдят, че годишно 92 000 от случаите на рак на гърдата или на чревния тракт са свързани с липсата или недостига на физическо натоварване. Според преценката им всеки час върху стола или дивана трябва да бъде компенсират с две минути физическа активност.
Ето какво коментира ръководителката на изследването Кристин Фриденрейх от канадската организация Alberta Health Services Cancer Care: Анализът на състоянието на жените в менопауза потвърди факта, че дори всекидневните кратки разходки могат да намалят равнището на някои показатели, свързани с риска от рак, като хормоните, възпаления, затлъстяване.
Високата физическа активност намалява с 25-30% риска от рака на гърдата и чревния тракт.
Но друго изследване на австралийския Институт за сърцето и диабета показа, че дори тренировките няма да спасят хората, които прекарват повечето време в седене. Затова експертите препоръчват да се правят неголеми прекъсвания – ставане, ходене като е спасително дори едноминутното прекъсване на седенето.
Статистика обаче показва, че съвременният човек в модерния свят трудно се отлепва от стола. Дневно той седи по 9 часа, докато работи, обядва, гледа телевизия. Офисните служители могат да седят 75% от работното си време, като за физическа активност отделят не повече от 30 минути дневно.
Снимка: sxc.hu
Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: