Защо трудно се става рано в понеделник?




Ето защо трудно се става рано в понеделник!

Колкото по-дълго човек се излежава през уикенда, толкова по-трудно се става за работа в понеделник сутринта, откриха учени от Чикаго, САЩ.

Специалистите установили, че това се дължи на “часовата разлика” в съня или по-точно между времето, което спим през работната седмица, и двойно по-дългото излежаване събота и неделя, предава агенция БГНЕС.

Това може да доведе до увреждане на паметта и забавени реакции поради чувство на отпадналост. Резките промени в продължителността на съня могат да причинят пристрастеност към кофеина или никотина.

Проучванията показват, че дори два часа допълнителен сън през уикенда могат да направят човек раздразнителен през цялата седмица.

Снимка: Rob Boudon