Здравен тест: Застрашени ли сте от инсулт?




Инсултът е един от най-коварните убийци на мозъка.

Инсулт възниква по два основни начина. При първия мозъкът или част от него умира, защото няма приток на кръв и на кислород. Това се случва заради запушена артерия. Вторият случай е напълно противоположен. При него мозъкът умира от кръвоизлив заради спукан съд.

И при двата варианта обаче последиците за човека са еднакви. Ако оцелее, той ще загуби част от подвижността или комуникативните си възможности. Възможно е и да се парализира напълно.

Неправилното хранене, пушенето, затлъстяването, липсата на движение, високото кръвно са сред основните рискови фактори за инсулта. Зимата също предразполага появата му. Причината е, че студът свива кръвоносните съдове и така увеличава кръвното налягане.

Standartnews.com публикува тест, с който може да проверите по-долу дали сте застрашени от инсулт.

На всеки въпрос отговорете с ДА или НЕ и запишете своите отговори.

Въпроси за всички:

1. Диабетик ли сте?

2. Вземате ли хапчета, за да контролирате кръвното си?

3. Имали ли сте инфаркт или заболяване на коронорната артерия?

4. Прекарали ли сте вече един инсулт, имате ли роднини, които са получили инсулт?

5. Имате ли проблеми със сърдечния ритъм?

6. Имате ли близки кръвни роднини, които са получили инфаркт преди 55 (за баща или брат) или преди 65 (за сестра или майка)?

7. Кръвното ви е 140/90 или по-високо?

8. Пушите ли активно или пасивно?

9. Общото ниво на холестерола ви е 240 mg/dL или по-високо?

10. “Добрият” ви холестерол (HDL) под 35 mg/dL ли е?

11. По-малко от половин час поне три пъти седмично ли се движите?

12. Имате ли наднормено тегло?

13. Пиете ли над 300 грама концентрат седмично?

Въпроси само за жени:

1. Над 55 години ли сте?

2. В менопауза ли сте?

3. Премахнати ли са яйчниците ви?

Въпрос само за мъже:

1. Над 45 години ли сте?

Пребройте своите отговори ДА. Колкото повече положителни отговори сте дали в теста, толкова по-застрашен сте от инсулт.

Ако не искате да пострадате, е добре да промените начина си на живот. Като начало спрете цигарите, намалете алкохола, контролирайте кръвното си, не яжте солени и мазни храни, движете се. Може да започнете да се разхождате, вместо да седите само в колата или зад бюрото си. И да включите в менюто си повече плодове и зеленчуци.

Снимка: sxc.hu