Здравословна плодова салата с банан, ананас и ванилия

31/01/2011 екип на Здраве и Красота Веган, Рецепти, Салати, Храни 0

парчета банани

Представяме изкушаваща здравословна плодова салата с банан, ананас и ванилия.

Свежа здравословна плодова салата с банан, ананас и ванилия предлага .

За тази плодова салата са необходими следните продукти:
200 гр. белен банан
200 гр. почистен ананас
1 бр. ванилия

Бананът и ананасът се нарязват на парчета с призматична форма и се смесват в салатна купа, разбъркват се и преди поднасяне се поръсват с ванилията. Консумира се до 15 мин. след приготвяне.

Тази плодова салата е богата на прости захари, 1/3 от които фруктоза, 1/3 от останалите въглехидрати е под форма на късоверижни сложни въглехидрати, а съдържа и много витамини и бромелин. Ястието с приблизителна смилаемост за 40 минути.

Снимка на парчета банани: tookapic