фъстъци

Естествени източници на витамин B3

Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на ниaцин, известен също като витамин B3, който осигурява оптималния метаболизъм и синтез на мазнини и въглехидрати, понижава лошия холестерол, триглицеридите и кръвната захар.

дроб

Естествени източници на витамин B2

Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на рибофлавин, известен също като витамин B2, който е задължителен за нормалния енергиен метаболизъм и правилното протичане на клетъчните процеси.