До 800 калории дневно за отслабване при жените

СЗО препоръчва на жените да приемат по 1200 калории на ден за контролиране на теглото, но британският диетолог Боб Харпър, автор на редица книги за храненето, опровергава тази теория и препоръчва по-малко количество.

Още за полезното кафе

Ползите от напитката кафе са многобройни: удължава живота, помага за отслабване, използва се като превантивна мярка срещу рак и диабет. Учените обаче разкриват още няколко предимства на кофеиновата напитка.