Консумацията на кисело мляко намалява риска от настинка, обявиха учените.
Започнете да укрепвате имунната си система за есента и зимата с чаша кисело мляко, богато на пробиотици, всеки ден.
Тези добри бактерии засилват имунитета си и са свързани с 42% по-нисък риск от получаване на горните дихателни инфекции, като настинките.
Щамове на пробиотици са открити в ферментирали млечни продукти като кисело мляко и кефир.
Кисело мляко действа като естествен антибиотик, намалява излишната захар в организма и предпазва също от стрес.
Zdraven.bg поздравява всички читатели със специална селекция с песни за мляко:
Снимка: Zdraven.bg