Колко чашки кафе носят дълголетие?


кафе

Пиете ли кафе?

Испански и американски учени посочиха какви дози кафе удължават живота, съобщава агенция БТА.

Според испански учени 4 чашки дневно са най-полезни. При подобна консумация рискът от ранна смърт намалява с 64%.

Ако пием по три чаши кафе дневно, снижаваме този риск с 30%, а при две чаши дневно – с 22%.

Испанските специалисти са наблюдавали над 20 хиляди души 10 години.

Причината за ефективността на ободряващата напитка при снижаването на риска от преждевременна смърт се дължи на съдържащите се в кафето антиоксиданти, в частност на полифенолите.

Подобно изследване представиха и американски учени. Те изчислиха, че всекидневната употреба на 1 чаша кафе снижава с 12% риска от смърт от всякакви причини, а три чаши с 18%.

Не забравяйте, че над 4 чаши кафе дневно не е полезно, както и че кофеинът в кафето стимулира страстта към сладко, която води към затлъстяване и много други заболявания.

Zdraven.bg поздравява всички почитатели на кофеиновата напитка със специална селекция от видео клипове и песни за кафе:

Снимка: Михаел Дернбах