Липсата на сън вреди на 700 гени




Ново изследване на британски учени показва, че липсата на сън вреди на 700 гени.

Само една седмица на преумора и недоспиване увеличава риска от увреждане на стотици гени, нараства опасността от животозастрашаващи заболявания, провокирани от стрес и лош имунитет.

В експеримента участвали 26 доброволци, Резултатите показват, че липсата на сън вреди на метаболизма, на психиката и на целия часовник на организма ни.

Недоспиването все по-често се признава за виновник за много здравословни проблеми“, обясни водещият автор на изследването д-р Дерк Ян Дик от университета в Съри, Великобритания, цитиран от агенция БГНЕС.

Спането по-малко от шест часа на нощ води до затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и нарушена бдителност.

Снимка: Orin Zebest