Литър вода на ден за отслабване




Литър вода на ден помага за отслабване, твърдят експерти. Защо и как?

По допълнително пиене на вода, литър дневно, преди хранене, може да доведе до отслабване на тялото.

Ако човек изпива чаши вода преди всяко ядене, може да отслабне.

Пиенето на повече вода на ден намалява нежеланите килограми. Препоръчва се да пиете по две чаши вода около 30 минути преди хранене и ще поддържате фигурата си в ослепителна форма без много усилия.

Изследването събира в едно данните от 11 други проучвания, според които водата може да окаже въздействие върху хранителния режим.

Професор Бренда Дейви от щата Вирджиния в САЩ обясни, че освен за разграждането на веществата водата помага за намаляване на чувството на глад и така намалява приема на калории, цитира агенция БГНЕС.

Това твърдение се подкрепя от други научни доказателства, според които литър вода на ден помага да свалите повече килограми без стресиращи диети.

Снимка: Lefteris Heretakis

За доброто настроение на всички Zdraven.bg представя специална колекция от песни и клипове за вода: