Медитация лекува самота




Медитацията помага на хората за преодоляване на самотата.

Възрастните, които се чувстват самотни, са изложени на по-голям риск от здравни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и преждевременна смърт.

Според учените някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличава способността за борба с различни заболявания.

Често препоръчваме на възрастните да откажат цигарите и да започнат здравословен начин на живот, но забравяме, че не по-малко зло е самотата, която изпитват повечето от тях“, обясниха лекарите, цитирани от агенция БГНЕС. Според тях самотата е основен рисков фактор за здравословни проблеми и смъртност при възрастните.

Новото изследване във Великобритания показва, че медитирането е обещаващ метод за подобряване на здравето на възрастните хора.

Снимка: sxc.hu