Недоспиване вреди като препиване


пиене

Недоспиването е равносилно на пиенето на алкохол.

Една безсънна нощ е равносилна за организма на няколко промила алкохол в кръвта, показва ново изследване, публикувано в британското издание Guardian.

Много хора спят по-малко от препоръчваните седем часа сън.

Според психолозите в забързаното ни ежедневие дори не разбираме каква вреда нанасяме на организма.

За да обяснят теорията си, учените сравниха недоспиването с консумацията на алкохол.

Резултатите показват, че за организма работата след безсънна нощ е все едно на бюрото в офиса ви да са наредени няколко шота.

Именно заради това шофирането е опасно не само след пиене на спиртни напитки, но и след недоспиване, предупреждава агенция БГНЕС.

Снимка: Мартин Катрае