Овесена каша с портокалов сок пази сърцето




Включете в менюто си овесена каша и чаша портокалов сок! Защо?

Овесена каша с портокалов сок пази сърцето като прочиства ефективно артериите на кръвоносната система.

Това показва проучване от Изследователската лаборатория за антиоксидантите в американското министерство на земеделието, информира organicgardening.com.

Ако човек пие богатия на витамин C портокалов сок по време на хранене купа с овесена каша, но не преработена, артериите се прочистват по-добре и това намалява двойно риска от инфаркт спрямо консумирнето на ястието без портокалов сок.

Причината за това е в естествените съединения в двата вида храна, наречени феноли, които стабилизират нивото на лошия холестерол, когато се консумират заедно.

Zdraven.bg препоръчва сутрин или следобед, да се хапва овесена каша, обявена за най-полезната закуска за жените, с чаша портокалов сок.

Снимка: Stacy Spensley