Още за полезните ябълки




Ежедневната консумация на ябълки носи дълголетие, твърдят австралийски учени от CSIRO.

Професор Мъни Нокс посочва, че сочните плодове съдържат полезни за човешкия организъм компоненти – полифеноли.

Благодарение на тези вещества, ябълките значително понижават нивото на холестерин в кръвта. Те също могат да играят определена роля за намаляването на риска от диабет. А ако вземе в предвид, че полифенолите са прекрасно профилактично средство в борбата с алергиите и астмата, то ябълките просто нямат цена, споделя Нокс, чийто екип е провел 10-годишно научно изследване.

Това е поредното доказателство, че редовната консумация на ябълки удължава живота.

Истинността на неговите думи доказва и австралийката Една Спаруей, която неотдавна навърши 100 години, съобщава агенция БГНЕС.

Темата за ябълките в нейното семейство е предмет на национална гордост. Нейната баба е легендарната Мари Ен Ремзи Смит, която преди 140 години селектира в своите градини известния сорт зелени ябълки Granny Smith.

Смятам, че тайната на моето дълголетие е в добрите гени и в голямото количество ябълки. Имам си правило – всеки ден от моя живот консумирам най-малко по една ябълка, каза Една Спъруей, добавяйки, че няма вредни навици.

Снимка: sxc.hu

Zdraven.bg поздравява всички читатели със специална селекция от песни за ябълки: