По-малко сън води до затлъстяване и диабет


30 минути по-малко сън води до повишен риск от затлъстяване и диабет, твърдят учените.

Загубата на само половин час сън всеки ден може да увеличи вероятността от развитие на диабет и затлъстяване, показва ново проучване, цитирано от агенция БГНЕС.

Изследване, финансирано от британското министерство на здравеопазването, показва, че при хората, които губят по 30 минути сън всекидневно по време на делничните дни, е 72% по-вероятно да надебелеят и да страдат от други, свързани със завишеното тегло, проблеми.

Тези, които се борят с липсата на сън над шест месеца, значително увеличават риска от инсулинова резистентност, което може да доведе до преддиабетно състояние и по-голям риск от развитие на диабет тип 2.

Диабетът води до увеличен риск от слепота, инфаркти и инсулти, както и увреждане на нервите и кръвоносните съдове.

Снимка: Lies Thru a Lens