През лятото може да се пие много вода


В летните жеги може да се пие и по много вода.

Няма опасност при пиене на много вода през лятото да се натовари организмът, защото тя постоянно се отделя с потта и урината.

Това каза пред Дарик изпълнителният директор на Българския кардиологичен институт и почетен член на Европейското кардиологично дружество д-р Сотир Марчев.

Организмът може да се натовари от повече солени храни. Заблуда е, че през лятото трябва да се приема повече сол, за да пие повече вода, допълни д-р Марчев.

Специалистът препоръча още в големите жеги да се носят широки дрехи, и по възможност бели. Да не се стои дълго в затворени непроветрени помещения. И, естествено, не трябва да се приемат тежки и мазни храни, защото при разграждането им в организма се отделя повече топлина.

Снимка: Mr. T in DC

За доброто настроение на всички Zdraven.bg представя специална колекция от песни и клипове за вода:

както и специална селекция от български песни за лятото:

ОЩЕ ПОЛЕЗНИ СТАТИИ: