Признаци за спешна нужда от почивка




умора

Какви са признаците, че имате спешна нужна от почивка?

Резултатите от проучване, направено сред 2000 души във Великобритания по поръчка на веригата хотели Best Western, разкрива най-честите признаци, които показват, че човек се нуждае спешно от почивка.

Най-явният признак за претоварване е разхвърляната къща, както и липсата на желание за привеждането й в ред.

Участниците в допитването споделят, че трябва да усетят поне пет признака за преумора, преди да решат, че е крайно време да си починат, съобщава агенция БТА.

Един на всеки петима анкетирани обаче признава, че чака да се “срине напълно”, преди да се реши на кратка почивка.

Резултатите от проучването показват, че 40% от участниците в него са се чувствали преуморени до такава степен, че внезапно са резервирали почивка и са заминавали още същия ден или най-много ден или два по-късно.

Повечето хора са на мнение, че за да се почувстват отпочинали, са необходими средно четири дни.

След завръщането у дома, ефектът от почивката трае средно шест дни.

Проучването извежда 25 признака, свидетелстващи, че е крайно време хората, които ги проявяват, да си вземат почивка:

1. Разхвърляна къща и нежелание за подреждането й.
2. Увеличаване на количеството на консумираната “утешителна” храна.
3. Редовно изпитване на лек гняв при по-дълго чакане на опашка в супермаркета.
4. Влизане в помещение, без да се помни с каква цел.
5. Нееднократно отлагане на ставането сутрин.
6. Зачестило използване на ругатни.
7. Назоваване на хора с погрешни имена.
8. Прибиране на млякото в шкафа и на зърнените закуски в хладилника.
9. Липса на желание за разговори в службата.
10. Отделяне на повече време за бленуване, отколкото за вършене на работа.
11. Забравяне на рождените дни на близките.
12. Откриване на повече побелели коси.
13. Свръхреагиране при срив на компютъра в службата.
14. По-често викане от обичайното срещу телевизора.
15. По-често говорене сам на себе си, приемайки това за напълно нормално.
16. Списък със задачи за вършене, придобиващ размерите на роман поради липсата на желание за изпълнението им.
17. Изчерпване на позволеното количество вино за седмицата още в средата й.
18. Разглеждане на снимки от предишни почивки.
19. Подминаване на обичайното кръстовище на път за работа.
20. Увеличаване на дневното количество кафе.
21. Броене на дните до връщането на децата на училище.
22. Тайно желание за наличието на бутон “Не харесвам” във Фейсбук, за да бъде използван, когато приятелите споделят снимки от почивките си.
23. Харчене на повече пари за лотария.
24. Забравяне на имената на колегите.
25. Излизане от къщи по пантофи.

Zdraven.bg ви предлага многочасова колекция с музика на пеещи тибетски купи, подходящи за релакс и медитация:

Снимка: Денис Бреке