Продължителното седене вреди на здравето


Продължителното седене вреди на здравето, предупреждават експерти.

Ако седите по над 10 часа на ден, без значение дали у дома или на работното място, сериозно рискувате да увредите здравето си, предупреждават учените.

Това е мнението на канадски изследователи от Детската болница към изследователския център в провинция Източен Онтарио. Изводът си те направили след наблюдения над група деца, гледащи телевизия.

Резултатите: при седене от 2 до 7 часа кръвната захар се повишава, нивото на добрия холестерол се понижава и се появяват фактори, способстващи за възникването на остеопороза.

При жените, прекарващи седнали у дома или на работното си място по 7 и повече часа на ден нараства рискът от възникване на онкологично заболяване, пише агенция БГНЕС. Вероятността такова да се прояви е три пъти по-висока от тази при жените, прекарващи седнали до 3 часа дневно.

Освен всичко останало, многочасовото седене води до затлъстяване, а то от своя страна до сърдечно-съдови заболявания. Като цяло, според канадските изследователи, всеки 2 часа, прекарани в седнало положение, увеличават риска от затлъстяване с 5%.

Снимка: sxc.hu

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: