Риба срещу инсулт при жените


Риба помага срещу инсулт при жените, обявиха учените.

Жените, които консумират риба над три пъти седмично, са изложени на понижен риск от инсулт, предадоха агенциите Ройтерс и БТА, позовавайки се на резултатите от шведско изследване.

Авторите на проучването от института “Каролинска” в Стокхолм са установили, че за жените, които включват в менюто си повече риба, рискът от инсулт в последвал 10-годишен период от време е с 16 процента по-малък, отколкото за тези, които консумират рибни продукти под един път седмично.

В много страни хората не включват в менюто си достатъчно риба. Повишената консумация на рибни продукти обаче може да е от голяма полза за населението, казва в придружаващия публикацията коментар д-р Дариуш Мозафарян, специалист от Харвардския колеж по обществено здравеопазване.

Експертите препоръчват за здравословен ефект да се набляга на консумацията на мазни риби като сьомга, скумрия и тон, които са богати на омега-3 мастни киселини, подчертава actualno.com.

Всеки вид риба е за предпочитане от това да не се включват никакви рибни продукти в менюто, допълва д-р Мозафарян.

Снимка: sxc.hu