Сандвич с водорасли помага за отслабване




Докато сте на плажа край морето и желаете да отслабнете, опитайте с водорасли!

Сандвичи с малки парчета водорасли, вместо например маруля, помагат за отслабване, показва проучване на специалисти.

Водораслите са много полезни за здравето, особено, ако се ядат с препечени филийки, смятат учени от университета в Шефилд, Великобритания. Ядливите морски водорасли помагат много за горенето на калории. Ето защо те са чудесен начин за отслабване, твърдят те.

Диетолозите дадоха няколко съвета как да се консумират водорасли.

Важно е да се знае, че най-добър ефект ще се постигне, като се комбинират с хляб и то препечен. Не бива да се прибавя сол и най-добре да се изреже кората на хляба.

Водораслите са много богати на витамини и минерали и помагат за сваляне на излишните килограми.

Жените, които ядат водорасли редовно изгарят по двеста калории повече, отколкото тези, които бягат на пътеката във фитнеса или правят други упражнения, изискващи физическа сила, съобщава агенция БГНЕС.

Снимка: Santian