Сауна за здраво сърце


сауна

Редовните посещения на сауна намаляват значително риска от инфаркт.

Учени са установили, че рискът от инфаркт е по-малък при онези, които използват редовно сауна, отколкото при тези, които по-рядко я ползват.

Това сочи изследване, публикувано в американското издание Neurology, цитирано от агенциите АФП и БГНЕС.

Така хора, които посещават сауната между 4 и 7 пъти седмично, имат 61% по-малко шанс да станат жертва на инфаркт, отколкото онези, които я използват само ведвъж седмично.

Интересното е, че средното положение, а именно посещение на сауната два-три пъти седмично действително намалява риска от инфаркт, но значително по-малко – едва с 14%.

Тези изводи са направени на базата на наблюдения върху 1600 финландци на възраст между 53 и 74 години в продължение на 15 години.

Това е и първото изследване, които установява връзка между сауната и инфаркта.

Учените подчертават, че дори и да се вземат предвид други фактори като повишен холестерол, пушене или диабет, резултатите от изследването остават непроменени.

Според тях благотворният ефект на сауната може да се дължи на това, че тя понижава кръвното налягане.

Изследването е направено върху финландци, тъй като това страна, в която сауната е толкова достъпна за хората, че повечето дори си имат такава в къщи.

Снимка на сауна: Bad Kleinkirchheim, Австрия