Средиземноморската диета стимулира полезните бактерии


салата

Средиземноморската диета помага за развитието на полезните бактерии в стомаха.

Известно е, че средиземноморската диета действа положително върху сърдечно-съдовата система и черния дроб. Американски учени откриха още един неин плюс.

В чревния тракт на хората, консумиращи средиземноморската храна, има много повече полезни бактерии в сравнение с онези, които се придържат към западната диета, твърди британският в-к Daily Mail, цитиран от агенция БГНЕС.

Изследователите разделили опитни животни на две групи. На първата група била давана западна диета – голямо количество мазнини, холестерин и захар. На другата група била давана средиземноморска храна.

В случая били използвани животни, защото при тях е много по-просто да се проследи ефективността на една диета.

Известно е, че средиземноморската диета предполага използването на голямо количество зеленчуци, плодове, бобови храни и ядки.

Накрая бе установено, че полезните пробиотични бактерии в червата на животните от средиземноморската диета са със 7% повече от онези, които били хранени със западната диета.

Изследователите се надяват, че тяхната работа ще помогне на медиците да намерят нови начини за лечение и профилактика на такива заболявания като захарен диабет от 2 тип и затлъстяване.

Снимка на средиземноморска салата: Lablascovegmenu