Стоенето прав носи здраве

Публикувано на 03. Aug, 2015 от в Любопитно, Рак, Сърце и кръвно, Тяло и отслабване

прави

Европейското дружество по кардиология съветва да стоим прави, за да сме по-здрави. Защо?

Лекарски екип ни съветва да стоим по-често прави, за да бъдем здрави, съобщава агенция Франс прес, цитирайки последно проучване, публикувано в списанието на Европейското дружество по кардиология.

Правата стойка помага за подобряването на нивата на холестерола в кръвта, тези на мазнините и захарите.

Това са всепризнати биологични маркери за сърдечносъдовите рискове, припомня агенцията.

Когато прекарваме повече време прави или се движим, обиколката на талията ни се смалява и индексът на телесната ни маса значително се подобрява.

Многобройни проучвания установиха, че физическата активност намалява общата смъртност, сърдечносъдовите смъртни случаи, диабета от тип 2, затлъстяването и няколко вида рак, изтъква проф. Франсиско Лопес-Хименес от клиниката Майо в щата Минесота, САЩ, цитиран от агенция БТА.

Според учения битката срещу заседналия начин на живот не може да бъде спечелена единствено със съвети за редовни упражнения. Много важно е да имаме активен начин на живот и във всекидневието си.

Снимка: Питър МакКоночи

Не забравяйте също, че спортът носи здраве и настроение!

Zdraven.bg представя специална селекция с песни, чийто видеоклипове се спортува:

Етикети: , , , , , , , , ,

error: Content is protected !!
Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“.