Храни срещу махмурлук


храни срещу махмурлук

Кои храни борят махмурлука?

Британски диетолози съставиха полезно меню, което може да пребори неприятния махмурлук.

Ето какво е добре да ядете, за да се събудите свежи и заредени с енергия, а не с досаден махмурлук.

Най-доброто меню е печен боб, пълнозърнест хляб и ябълков сок.

Агнешкото също е идеално лекарство срещу махмурлука, тъй като е богато на протеини. Може да бъде гарнирано със сладки картофи, грах и чаша вода.

На следващия ден можете да похапнете и пълнозърнест хляб, пушена сьомга, домати, сирене, сметана, банан и чаша портокалов сок, изброява още агенция БГНЕС. Комбинацията от сирене и сьомга, както и плодовете и зеленчуците спомагат за засилването на имунната система.

В деня преди очаквано препиване с алкохол е хубаво да закусите пържените яйца с чаша мляко. Така нивото на кръвната захар ще остане стабилно. Яйца и мляко са богати както на витамини, включително група B, така и на минерали, които ще укрепят тялото преди да поемете голяма доза алкохол.

Zdraven.bg поздравява всички с песни в специални колекции от пиянски видео клипове:

както и с песни за вино:

и с песни за бира:

Снимка: JCB Spares