Чай за по-здрави кости




чай

Три чаши чай на ден намаляват риска от фрактури.

Идеалното извинение да се отпуснете с чаша горещ чай – три чаши на ден заздравяват костите и намаляват с 30% риска от фрактури.

Изследванията показват, че любителите на чая имат по-силни кости. Билковата напитка намалява риска от болезнени фрактури, включително счупвания на крайниците, твърдят австралийски учени, цитирани от агенция БГНЕС.

Според изследователите чаят е основно допълнение към храната за превенция за фрактурите.

В изследването участвали 1200 възрастни жени и мъже в продължение на десет години. Средната възраст на доброволците е 80 години.

Смята се, че растителните химикали, наречени флавоноиди, засилват костите чрез ускоряване изграждането на нови костни клетки.

Това свойство на чая е особено важно при възрастите хора, на които костите стават все по-чупливи с годините.

Снимка: Йохана Люнгблом