Час фитнес не компенсира риска от обездвижване




Само по час фитнес на ден не компенсира рисковете на уседналия живот, предупреждават експерти.

Заседналият начин на живот води до сърдечен инфаркт и рак.

Това се доказва от резултатите от ново изследване, проведено от учени от Института за рехабилитация в Торонто, цитирано от агенция БГНЕС.

Според американското списание Internal Medicine Review, излизащо в щата Калифорния, САЩ, рискът от заболяване е висок дори при условие, че човек, който води заседнал начин на живот отделя време за физическа активност.

Дори да прекара 30 минути или един час дневно във физически упражнения, а останалата част – заседнал (пред компютъра или другаде) това е много лошо, казва авторът на изследването д-р Дейвид Алтер, цитиран от агенция ТАСС.

Затова – спортувайте, хора! Какъвто спорт Ви е на сърцето и по силите! 🙂

Снимка: Rance Costa

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: