Четене срещу хронична болка

книга

Четенето на книги облекчава хроничните болки.

Учени от университета в Ливърпул разкриха, че четенето на литература облекчава хроничните болежки.

Четенето отдавна е познато най-вече със свойството си да развлича. Но учените вярват, че то може да помогне при лечението на хронична болка на милиони хора, съобщава агенция БТА.

Редовното четене на литература оказва подобен ефект върху мозъка, както популярната когнитивно-поведенческа терапия.

Чрез привикване на по-стари, щастливи спомени, книгите могат да помогнат на онези, преследвани от дискомфорта, да забравят болката, която ги мъчи.

Това е така, защото четенето насърчава ума да изпраща нови, лишени от страдания съобщения към тялото. Докато когнитивно-поведенческата терапия кара участниците да споделят един на друг лични истории за живота си с хроничната болка, което ги облекчава до известна степен.

Друго изследване установи, че хората, завършили университет, са по-предразположени към изпитването на хронични болки, отколкото тези с по-ниска степен на образование.

Снимка: Брайан Бренман