Ядем два пъти повече, отколкото преди 20 години


Хората се тъпчат два пъти повече спрямо преди две десетилетия.

Заболяването метаболитен синдром е най-честата причина за смъртността при сърдечносъдовите заболявания, сочат данни на световната диабетна федерация.

Около 30% от хората между 20 и 70-годишна възраст страдат от него. Синдромът е комбинация от най-опасните рискови фактори за инфаркт – диабет, затлъстяване, повишен холестерол и повишено кръвно налягане.

Статистиката сочи, че много повече хора умират от заболяването метаболитен синдром, отколкото от СПИН. Лекарите препоръчват за хората с подобни проблеми да спазват средиземноморската диета.

Статистиката сочи, че една от основните причини за синдрома е фактът, че за последните 20 години хората са увеличили с два пъти количеството храна, която изяждат.

Докторите препоръчват да се спортува по 30 минути на ден, да се ограничи приемът на червено месо и да се ядат по-често бадеми.

Снимка: Clearly Ambiguous