13 км тичане изгаря литър газирано

Публикувано на 21. Oct, 2014 от в Напитки, Спорт, Тяло и отслабване

Калориите от половин литър газирани напитки се изгарят с най-малко 6,5 км тичане, показва ново изследване.

Според учените по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си.

Това е важно за здравето, за това експерти предлагат друг начин да информират потребителите колко физически упражнения ще им костват изядените или изпитите калории и мазнини. Те предлагат на етикетите да пише не калориите, а колко часа спорт ще ви е необходим, за да ги изгорите. Например за една малка бутилка Coca Cola ще трябва да тичате 42 минути, без да спирате.

Специалистите от института за обществено здраве в Балтимор, САЩ, обясняват, че ако в менюто пише, че двоен чийзбургер изисква осемкилометрова разходка, хората биха избрали да изядат по-малък бургер, за да приемат по-малко калории.

Най-общо казано диетолозите съветват да имате предвид, че 250 калории се изгарят със средно 50 минути активност, обяснява агенция БГНЕС.

Снимка: Mike Schmid

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:

Етикети: , , , , , , , , , ,

Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“.