Приемът на витамин B12 помага срещу ухапвания от комари.
Британски лекар препоръчва витамин B12, който да се приема седмици преди почивката, за да предпази от ухапване от комари.
Д-р Андрю Торнбър, главен здравен експерт на Now Patient към системата на здравеопазването във Великобритания, съветва приемът на полезния витамин от B групата да започне няколко седмици преди планираната почивка.
Специалистът напомня, че витамин B12 поддържа нервните и кръвните клетки в тялото и подпомага синтеза на ДНК, и е от полза за настроението, енергията, паметта, сърцето, кожата, храносмилането.
Съществуват данни, че приемът на витамин B12 няколко седмици преди почивка може да допринесе и за предпазване от ухапвания на комари, казва д-р Торнбър в интервю за британското издание Express, цитиран от агенция БТА.
Животинските продукти са най-добрите естествени източници на витамин B12. Варени миди имат най-висока концентрация на витамин B12 от всяка друга храна. Проверете и останалите естествени източници на витамин B12 ТУК.
Снимка на комар: Jim Gathany – CDC, AFPMB
