Вода за здрава и красива кожа


вода

Приемането на вода в организма помага за здрава и красива кожа, единодушни са експертите.

За да бъде кожата красива и здрава необходимо е да се грижите за нея и да пиете много вода. Излагането на слънце и прекалената консумация на алкохол изсушава кожата. Това са и основните фактори които дехидрират кожата.

Една или две чаши независимо какъв алкохол няма чак толкова да навреди, но повече от 2 чаши не се препоръчват, ако искате да изглеждате свежи и да имате здрава кожа.

Затова може да пиете вода неограничено. Лекарите препоръчват средно по два литра вода на ден, пише агенция БГНЕС.

Допълнение от Маргарита, Zdraven.bg: За водата – дали да бъде чешмяна или минерална, въпросът е друг, защото например в София чешмяната вода е много хубава на вкус, а в Бургас – не. Много зависи от източника и доставчика на водата от чешмата. Но пък от друга страна и с минерална вода не бива да се прекалява, поне не от една и съща марка продължително време.

За доброто настроение на всички Zdraven.bg представя специална колекция от песни и клипове за вода:

Снимка: Алан Ливайн