Вода с лимон за ежедневно здраве


Експертите съветват всеки ден, когато се пие вода, поне веднъж да се слага резен лимон или пресен лимонов сок. Защо?

Половин изцеден лимон в чаша с вода ви осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета.

Месестата част на лимоновия плод съдържа значително количество органични киселини (например лимонена, ябълчена), пектинови вещества, захари (до 3,5%), каротин, фитонциди, витамини (тиамин, рибофлавин, аскорбинова киселина), рутин, флавоноиди, производни на кумарина, галактуроновата киселина, сесквитерпени, хесперидин, ериоцитрин, еридиктиол и други, пише Wikipedia.

Лимонът подобрява способността на тялото да абсорбира желязото, което е много здравословно за имунната система. Специалистите препоръчват лимона и на жените в борбата им със стареенето на кожата.

Цитрусовият плод лимон съдържа пектин, благодарение на който дълго време не изпитвате глад. Лимонът е една от най-важните алкални храни, която балансира киселинността в организма.

Антисептичните свойства на лимона унищожават вредните бактерии в устата, а сокът от лимон действа като дезинфектант. Високото ниво на калий в плода помага на мозъчните функции и контролира кръвното налягане.

Лимоновата вода също така намалява стреса и депресията. Напитката действа и като средство за превантивно пречистване на черния дроб.

Zdraven.bg поздравява всички с песни за лимони като хитовете на Александра Стан Лимонада, U2 Lemon и на Fool’s Garden Lemon Tree:

както и със специална колекция от песни и клипове за вода:

Снимка: Brian Lary