Водораслите са полезни за бременни


Морските водорасли са полезни за бременните жени.

Изследователи от Института по медицина на САЩ установиха, че водораслите съдържат препоръчителното количество йод, което жените трябва да приемат по време на бременност.

Специалисти от Световната здравна организация препоръчват на бременните да приемат между 200 и 300 микрограма йод на ден, припомня агенция БГНЕС. Той може да се набави не само като хранителни добавки, но и под формата на храна.

Добър източник на йод са водораслите, както и останалите морски деликатеси.

Липсата на йод по време на бременността може да доведе до вродена хипотиреоза. Заболяването се характеризира с недостиг на хормони на щитовидната жлеза при раждането. В резултат на това може да предизвика неврокогнитивните нарушения при бебета.

Снимка: wEnDy