Ген определя колко сме свежи след сън


Учени откриха ген, който определя дали се събуждаме свежи и готови за подвизи през деня или искаме да продължим да спим.

Изследването обяснява защо някои хора са постоянно уморени, а други спокойно могат да издържат само с няколко часа сън на нощ.

Хората с гена на съня се чувстват по-уморени от другите, дори да са спали 10 часа две поредни нощи.

Американски учени изследвали 37 доброволци, които имали генетичен проблем, водещ до нарколепсия – неконтролируем подтик за сън навсякъде. Въпреки че имали този ген, изследваните мъже и жени не страдали от нарколепсия и имали здрав сън. През първите две нощи от изследването им било разрешено да спят до 10 часа. През следващите пет можели да останат в леглото само четири часа.

Други 92 души, които нямали генетичния проблем, следвали същия ритъм. Участниците с дефектния ген били по-поспаливи и уморени, независимо колко време са спали, уточнява агенция БГНЕС. Освен това те се будели повече през нощта и прекарвали по-малко време във възстановителен дълбок сън.

Снимка: sxc.hu