Специалисти създадоха специална диета за деца с наднормено тегло, която включва по 9 бисквити на ден, както и плодове и зеленчуци.
Българските ученици са сред най-затлъстелите в Европа като 30% от тях имат проблеми с наднормено тегло.
Наднорменото тегло при децата пък предизвиква силна опасност от сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст.
Д-р Сара Брюрър от Великобритания, която се занимава в дълбочина с проблема, препоръчва на подрастващите малчугани американска диета, която включва яденето на бисквити, плодове и зеленчуци.
Според хранителния режим, децата могат да ядат 9 бисквити, разпределени в рамките на целия ден и допълнително 500-700 калории на вечеря, докато консумират препоръчителната дневна доза от 5 плода или зеленчука.
Детското затлъстяване на Острова достига притеснителни размери и очевидно досегашните мерки на медиците не дават резултат, време е за по-решителен метод, категорична е д-р Брюрър, цитирана от агенция БГНЕС.
Препоръчителните бисквити за диетата съдържат здравословна комбинация от мляко, яйчен белтък, овесено брашно, ориз и други зърнени храни. Освен това, те предоставят на организма здравни мастни киселини и мононенаситени такива, които са от съществено значение при развитието на младия организъм.
Според д-р Брюрър, старите методи за отслабване, при които родителите лишават децата си от всичко сладко и ги карат да спортуват всеки ден, объркват психиката на подрастващите и им дават грешна представа за правилния хранителен режим.
Не забравяйте, че човек не можете да очаква чудеса, ако не е физически активен! Спортът е здраве и настроение!
Zdraven.bg поздравява всички със специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:
Снимка: Jairo Cataia