Диета за зодия Козирог

Какво трябва да включва ежедневното здравословно меню за типичните представители на зодия Козирог и какви здравни съвети е добре да се спазват?

Диета, богата на протеини и калций, е задължителна за представителите на с цел да се запазят костите, кожата и зъбите в отлично състояние.

Представителитена зодия Козирог са склонни да прекаляват с нещата. Козирозите са склонни да правят неща в излишък. Те работят прекалено, пропускат хранения, а след това се нахвърлят на храната от едно ядене. Не трябва да прекаляват със силни подправки и пикантни храни, за да не си причинят чревни разстройства. Изпадналите в мрачно настроение Козирози често търсят утеха в алкохола, с който те по принцип не се справят добре.

Клетъчната сол за зодия Козирог е калциев фосфат, който е най-важният елемент във формирането и състава на костите на скелета. Калциевият фосфат участва в изграждането на костите, зъбите, тъканите, органите и кръвта. Той е важен за кръвообращението и кръвосъсирването, за храносмилането и усвояването, както и за възстановяване след болест. Недостигът на калциев фосфат причинява рахит, уврежда костите, води до гръбначни изкривявания, болки в ставите и разваля на зъбите.

Храни, богати на калций и калциев фосфат, от които представителите на зодия Козирог се нуждаят са портокали, лимони, смокини, целина, бяло зеле, къдраво зеле, глухарче, спанак, броколи, царевица, грах, картофи, орехи, бадеми, цели зърна овес и пшеница, кафяв ориз.

Козирозите трябва да включват в ежедневното си меню свежа сурова салата, пресни плодове и зеленчуци, чист протеин, риба, яйца и пълнозърнест хляб. Те се нуждаят от много храни, богати на калций като сирене, айрян и мътеница и кисело мляко.

Представителите на зодия Козирог са постоянни в предпочитаните храни, както и тези, които не харесват, и затова често ядат едни и същи неща всеки ден. Но те трябва да разнообразяват своята диета с различни зеленчуци, плодове, месо и риба.

Зодия Козирог често са притеснявани от суха и проблемна кожа, особено през зимата. Масло от кайсии, както и сусамово и бадемово масло са подходящи и с овлажняващо действие, а и пиенето на много вода ще поддържа кожата хидратирана и чиста. Яденето на шоколад и рафинирана захар е лошо за кожата на Козирог. Те никога не трябва да прекаляват с плаж и слънчеви бани, защото кожата им бързо ще се напука и състари.

За своето здраве, наред с подходящата диета, представителите на зодия Козирог е добре да се обградят с цветове, цветя, успокояваща музика и приятни хора, за да бъдат в приятно настроение. Те трябва да се стремят да поддържат добра стойка, да седят изправени и да ходят отпуснато. Топли бани, умерени упражнения и дълги разходки сред природата са много релаксиращи за зодия Козирог.

За доброто настроение на всички представяме видео колекция с изпълнения на българи, представители на зодия Козирог: