Диета за зодия Рак

Какво трябва да включва ежедневното здравословно меню за типичните представители на зодия Рак и какви здравни съвети е добре да се спазват?

Храненето означава сигурност за представителите на зодия Рак. Те редовно посягат към сладки, торти и всякакви домашни лакомства, когато настроението им е спаднало. Увличайки се по сладкото те само трупат килограми и си развалят зъбите и стомаха. Раците трябва изключително да внимават с какво се хранят, за да поддържат своята храносмилателна система здрава и да не надебеляват.

Клетъчната сол за зодия Рак е калциев флуорид, наричан сол за костите. Калциевият флуорид носи еластичност и стабилност на съединителната тъкан като омекотява втвърдените тъкани и уплътнява отпуснатите. Той подпомага еластичните тъкани в тялото и способността им са се разтягат и контрахират. Всички еластични влакна и тъкани като сухожилия, лигаменти, кожа и съдови стени се нуждаят от него. Тази минерална сол е важна за зъбния емайл, венците, ноктите и очите. Недостигът на калциев флуорид в организма може да доведе до разширени вени, проблеми с венците и очите, катаракта, изкривяване на гръбначния стълб.

Храни, богати на калциев флуорид, които представителите на зодия Рак трябва да включват редовно в диетата си, са яйчен жълтък, пълнозърнести храни, кисело мляко, цвекло, кресон, риба и миди.

Раците имат предразположеност към проблеми с кожата, особено когато липсва калций в диетата им. Затова те трябва да консумират и храни, богати на калций, като мляко, сирене, извара, зеле, маруля и домати. Зеленчукът бамя, който също е богат на калций, може да помогне на Раците при възгара в стомаха. Пресните плодове и зеленчуци, както и чисти протеини, са също задължителна част от ежедневното меню на Раците.

Забранените храни за зодия Рак са нишесте, сол и захар. С консумацията на повече нишесте и захар Раците са застрашени от запек, а прекалено сол може да предизвика подуване. Трябва да бъдат избягвани в менюто също люто и пикантни храни със силни подправки, лют пипер и хрян.

Представителите на зодия Рак трябва да се хранят винаги в приятна и спокойна обстановка – без караници или разгорещени дискусии на масата.

Кратка разходка след хранене помага за по-добро храносмилане. Разходка под дъжда през лятото или по плажа е идеална за зодия Рак.

Ако се разболеят, Раците се възстановяват бързо вкъщи, в собствените си легла у дома.

За доброто настроение на всички представяме видео колекция с изпълнения на българи, представители на зодия Рак: