Диета за зодия Стрелец

Какво трябва да включва ежедневното здравословно меню за типичните представители на зодия Стрелец и какви здравни съвети е добре да се спазват?

Правилното хранене е важно за представителите на зодия Стрелец, за които е обичайно да са непрекъснато в движение и пътуване. Лошото хранене с тежка храна, богата на мазнини, нишесте и пиенето на алкохол допълнително угежнява чувствителния черен дроб на Стрелеца и затруднява поддържането на високо ниво на енергичност, толкова типична за тях.

Необходимият елемент на клетъчна основа за зодия Стрелец е силициев диоксид. Силициевият диоксид помага за еластичността на колагена на всички съединителни тъкани в тялото, включително сухожилия и хрущяли. Това намалява болки в ставите, поддържа гъвкавостта на тялото и предотвратява изтръпване на пръстите, кракате и стъпалоте. Той укрепва нервната система и поддържа мозъка здрав. Недостигът на силициев диоксид в организма изтънява косата, прави кожата матова, възпалява венците.

Най-добрите естествени източници на силициев диоксид са кори и ципи на плодове и зеленчуци, зелена салата, зелени чушки, смокини, сини сливи, ягоди, круши, ябълки, картофи, овес, пълнозърнести храни, както и яйчен жълтък.

Храните, които Стрелците трябва да избягват, са мазнини, сланина, сметана, масло, бонбони и шоколад. Стрелците трябва да внимават с алкохолните напитки, за да се избегнат не само увреждането на черния дроб, но и на кожата, която се състарява под въздействието на алкохола.

За да поддържат теглото си в оптимални граници Стрелците трябва да спазват диета, богата на протеини. Идеално за зодия Стрелец са печена риба или пилешко, с пресни зеленчуци и плодове (като брюкселско зеле, цвекло, домати, аспержи, сливи, череши, портокали и лимони), яйца, обезмаслено прясно и кисело мляко, кафяв ориз и пълнозърнест хляб.

Стрелците винаги търсят предизвикателства с ума си, което обаче може да ги доведе до преумора. Стрелците, като всички хора, се нужждаят от спортни упражнения и тренировки, но важна е умереността и постоянството, а не претоварването.

Представителите на зодия Стрелец трябва да избягват слънчево изгаряне или рани от силен вятър, тъй като имат чувствителна кожа.

Стрелците трябва да пият много вода, да избягват тютюнопушенето, коет освива кръвоносните съдове, да се хранят по няколко пъти на ден, напр. 4-5 пъти по малко храна, а не три пъти по огромни порции.

Стрелците трява да внимават при ходене, тичане или спортуване, защото наранявания на ханша и бедрата са често срещани сред хората, родени под този знак.

Като цяло Стрелците са здрави и оптимистично настроени, се възстановяват бързо от болесттите и могат да запазят добър външен вид и широка усмивка дори в напреднала възраст.

За доброто настроение на всички представяме видео колекция с изпълнения на българи, представители на зодия Стрелец: