Ако си мислите, че диетичните напитки опазват от диабет, в заблуждение сте. Защо?
Изследователи от института Каролинска в Швеция обаче доказаха, че диетичните напитки са също толкова опасни и предразполагат към диабет като обикновените със захар.
Две чаши диетични напитки дневно могат да повишат риска от развитие на диабет повече от два пъти.
Причината е, че диетичните напитки предизвикват по-силно чувство на глад, а това води до ядене на продукти с високо съдържание на захар.
Учените са проследили 2874 души. Резултатите показват, че пиещите минимум 2 сладки напитки на ден 2,4 пъти по-често получили диагноза диабет тип 2. Към сладките напитки се отнасяли както тези със захар, така и с нейни заместители. При пет напитки без захар дневно рискът се увеличавал 4,5 пъти.
Напитките с подсладители в действителност се оказали също толкова опасни, колкото и тези със захар, подчертава агенция БТА.
Една чаша подсладена напитка дневно повишава риска от диабет с 21%, а когато е с подсладител – с 18%.
Диетичните напитки от една страна стимулират апетита и това предразполага към напълняване.
Едновременно с това изкуствените подсладители предизвикват химически реакции в мастните тъкани и в микрофлората на червата.
Резултатът е изменение на толерантността към глюкоза и понижаване на чувствителността към инсулина.
Снимка: Алберто Гарсия
