Дори хапка шоколад и сладко засища


Дори хапка шоколад и сладко засища, категорични са учените.

Ново американско изследване показва, че само няколко хапки са достатъчни, за да заситят глада за шоколад или сладко, а не е необходимо изяждането на голямо количество.

Учени от университета Корнел в САЩ разделили няколко доброволци на две групи. На половината били дадени по 100 грама шоколад, 200 грама ябълков пай и 80 грама чипс, което правило общо 1370 калории.

На втората група дали от същите продукти съответно по 10 грама, 40 грама и други 40 грама за общо 195 калории. След като всичко било изядено, експертите помолили участниците да попълнят въпросници, в които да оценят глада си и степента на засищане след приетата “дажба лакомства”.

Резултатите показват, че хората, които изяли по-малкото количество сладко били еднакво доволни с тези, които погълнали всичко, пише агенция БГНЕС.

Изследването доказва, че количеството не влияе на удовлетворението след хранене. Малките порции също могат да заситят организма и в същото време да му спестят някоя и друга калория.

Zdraven.bg поздравява всички със специална селекция от песни за шоколад:

Снимка: stu_spivack

loading...