Дълголетието зависи от пола, обявиха изследователи.
Освен генетични фактори и съблюдаване на здравословен живот, дълголетието при мъжете и жените зависи от различни фактори спрямо пола.
Мъжете се нуждаят от здрав сън, а жените от разнообразна диета, за да живеят дълго, сочи ново проучване.
Жените могат да живеят дълъг живот, въпреки лошите си навици, но трябва да се хранят разнообразно. Диетата им трябва да е изключително богата на витамин B6 и много плодове и зеленчуци. Този витамин може да се намери в естествен вид в месо, банани, ядки и чесън.
Качеството на съня от своя страна влияе повече на смъртността сред мъжете, отколкото сред жените, обясниха учените от Мелбърн, които проведоха изследването, цитирани от агенция БГНЕС.
Лошият сън води със себе си затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови проблеми.
При жените добрият сън удължава живота, само ако в придружен с разнообразен хранителен режим.
Също така изследването показва, че жените е два пъти по-вероятно да спят лошо.
Снимка: Dalibor Tomic