Сладолед през лятото спасява от жегите, води до отслабване и носи здрави кости.
Вкусният сладолед не просто ни разхлажда лятото.
Слъдоледът е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение, твърдят американски експерти, цитирани от агенция БГНЕС.
Предимство номер едно е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на истинския сладолед, той изобилства от калций, както и витамин A и витамин B.
Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.
Друго основно предимство на хапването на сладолед пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти. Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето.
Освен това се препоръчва сладолед срещу стрес и облекчава главоболие.
Все пак Zdraven.bg препоръчва да четете етикета, за да не купите сладолед с вредни Е-та, изкуствени млека и дали е био.
Снимка на сладолед: Aline Ponce / Pixabay
