Здравословна напитка с антиоксиданти.
Представяме лесна рецепта за здравословна портокалова лимонада с манго, богата на витамини и антиоксиданти.
Необходими продукти за 4 чаши:
1 голямо манго
4-5 портокала (половин килограм)
800 мл минерална вода или филтрирана чешмяна
кубчета лед
листа мента за декорация
Начин на приготвяне:
Сокът от 1 портокал е 50 милилитра, а един малък портокал тежи около 130 грама. Сокът от портокалите се изтисква.
Мангото се обелва. Плодът се отделя от костилката, нарязва се и се пюрира.
Пюрето от манго се смесва с портокаловия сок и се налива в голяма кана или гарафа.
В съда се долива минерална вода и се прибавят кубчета лед.
Лимонадата се сервира във високи чаши, гарнирана с листенца мента.
Източник и снимка: Кауфланд
